4 Hábitos para impulsar tu belleza natural

 

Muchas mujeres le damos gran importancia a la manera en cómo nos vemos, por lo que no solo nos preocupamos de ello, sino que nos ocupamos. Desde hace siglos existen tratamientos de belleza, que con el paso del tiempo han ido evolucionando para ofrecer no solo a las chicas, sino también a los caballeros oportunidad de mejorar su apariencia exterior, ya sea radical o sutilmente.

Entre estos tratamientos podemos mencionar los más invasivos que cada vez son más comunes entre la población. De hecho, según la Sociedad Internacional de Cirugía Plástica Estética, todos los años a nivel mundial aumenta un 9% la cantidad de intervenciones de este tipo que se realizan, siendo Estados Unidos el líder indiscutible en la demanda y otros países (en su mayoría latinoamericanos) los presentes en la lista donde las personas están más dispuestas a pasar por el quirófano para arreglar lo que consideran fallas.

Sin embargo, para mejorar no requieres poner tu vida en peligro bajo la anestesia o abrirte la piel para manipularla. Hay muchos métodos de los que puedes echar mano para resaltar la belleza natural con la que ya cuentas y te sorprendería saber que una gran cantidad de ellos no requiere presupuestos ostentosos o técnicas dolorosas e invasivas. Hay hábitos que puedes comenzar a poner en práctica en tu cotidianidad y que tienen el potencial de ser muy eficaces si lo que estás buscando es impulsar tu belleza y mantenerla.

Lo primero que necesitas saber es que cuando hablamos de belleza nos referimos a algo completamente subjetivo. Lo que puede ser muy atractivo para alguien a otra persona puede parecerle completamente irrelevante. Es por ello que no puedes dejarte llevar por las opiniones de los demás ya que es imposible complacer a todas las personas con las que interactuamos.

Hay personas que se ven profundamente afectadas por lo que otros digan de ellos, les conozcan o no, pero esto puede ser mejorado teniendo una autoestima positiva y sólida en la cual tengas la entereza para escuchar todo tipo de opiniones, tanto positivas como negativas y que estas no te cambien, sino que puedas recibirlas con objetividad y desdeñar aquellas que no te aportan nada en absoluto.

Por otro lado, el tener una autoestima saludable no te exenta de querer lucir bien, de hecho, es todo lo contrario, cuando te ocupas de tu apariencia personal -equilibradamente-, esto puede ser considerado como síntoma de buena autoestima.

Como ya mencionamos, hay algunos hábitos que puedes poner en práctica para que puedas impulsar tu belleza día con día y no tengas que tomar luego grandes decisiones con respecto a los tratamientos a los que te sometes. A continuación, enumeraremos algunos de esos hábitos que pueden impulsar tu belleza y hacerte sentir mejor contigo misma desde adentro para que puedas reflejarlo en tu exterior:

  Usa protector solar

Los rayos UV a los cuales nos exponemos todos los días son capaces de mermar la apariencia lozana y elástica de la piel. Es por eso que siempre los dermatólogos recomiendan el uso de protectores solares, así como una exposición al sol responsable (en tiempo, lugar y cuidados) cuando esta no puede ser evitada.

El sol tiene la particularidad de ser una estrella demasiado potente y nuestra piel es frágil ante la luz que este emite, por lo que el uso del protector solar es obligatorio si quieres mantener tu piel en buen estado y además evitar tanto manchas, como otro tipo de enfermedades asociadas a la exposición solar.

  Bebe licuados de frutas y verduras

Quizá no sean tus favoritos, pero una vez empiezas a volverlos parte de tu dieta verás como no querrás dejarlos, además de que aprenderás a prepararlos más a tu gusto a medida que tomas experiencia.

Para comenzar te recomendamos el licuado de betabel y zanahoria. Cuando lo bebes estás adquiriendo un boost increíble de nutrientes que se verá reflejado en todo tu cuerpo. Si decides beber esto en las mañanas puedes agregarle jugo de naranja natural para una dosis extra de vitamina C, energía y algo de cítrico que mejorará el sabor.

En cambio, si prefieres tomarlo en las noches, no agregues el jugo de naranja y empieza a fijarte en los efectos de este maravilloso jugo en tu organismo. Uno de los más visibles es que hará que tu flora intestinal se reestablezca y normalice por lo que tu abdomen se mantendrá plano y tu vientre desinflado.

  Consume colágeno

¿Sabías que las chicas guapas que ves en televisión toman colágeno como suplemento a diario? Esto lo hacen por las propiedades que tiene en la piel. El colágeno es el responsable de que la piel pueda estirarse y volver a su forma original sin dejar rastros (arrugas o pliegues).

Además, el colágeno también fortalece las uñas y el cabello, dándoles una apariencia mucho más atractiva. Si quieres que tu cabello crezca sano y fuerte, o lo mismo con las uñas, toma colágeno todos los días antes del desayuno.

El colágeno lo puedes conseguir en cápsulas o en polvo, y en muchas ocasiones viene con vitamina C y otros nutrientes para darte un suplemento mucho más completo. Aunque el colágeno es ampliamente recomendado para mujeres después de los 30 años, a partir de los 25 ya puedes empezar a incluirlo en tu dieta en cantidades pequeñas.

Si ya conocías acerca de todas las bondades del colágeno y la razón por la que aun no lo consumes es porque tu presupuesto se encuentra algo apretado, aprende en Gananci cómo ganar dinero y empieza a diversificar tus ingresos desde ya.

 

  Exfóliate

La piel acumula muchas impurezas y células muertas que al quedarse ahí pueden formar puntos negros, acné, entre otros, así que la recomendación es que tomes el hábito de exfoliarte el cuerpo entero al menos una vez a la semana.

No necesitas costosas cremas o sales, que aunque también pueden ayudarte no son infalibles. Con la ayuda de un jabón neutro y los restos que quedan en la cafetera luego de hacer el café puedes lugar un excelente exfoliante que dejará tu piel suave, limpia y humectada por horas, además de que sirve para todas las zonas de tu cuerpo. Una vez lo pruebes verás que adquieres un brillo especial al que no querrás renunciar.

Cada una de estas acciones hará que tu belleza natural aflore, pero lo que verdaderamente logrará transmitirla es tu personalidad, así no tengas miedo en mostrarla a los demás.

Como puedes ver estos hábitos son muy sencillos de incluir en tu vida diaria ¿Estás dispuesta a comenzar?

 

Autor del Post para NutriDermoVital: Andrés Gananci

Sobre el Autor:

Andrés Gananci, es un emprendedor y aventurero apasionado de la vida. Fundo su primer negocio online con tan sólo 17 años. 12 años después, sigo viajando por el mundo mientras trabajo desde casa.

Editor de gananci.com

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