3 sencillas recomendaciones para mantener unos dientes blancos

.-. Es necesario lavarse los dientes en casa tres o cuatro veces al día. Cada cepillado tiene que durar aproximadamente tres minutos. Solo con cepillados así lograremos evitar las tinciones.

.-. Como norma hacernos una limpieza al año en nuestra clínica habitual o en alguna En la que pasen un instrumento con bicarbonato para retirar las tinciones más complicadas y resistentes, así como para acceder a aquellas zonas a las que no es posible acceder con otros instrumentos.

.-. Es Fundamental: evitar el tabaco, no abusar de la Cocacola, las especias (sobre todo la cúrcuma y el curry), el té y el café. Son sustancias que tiñen y manchan nuestros dientes, por lo que se aconseja reducir su consumo si se quiere presumir de una sonrisa bonita.

***Si los consume hay que cepillar los dientes después (pasado unos 30 minutos). Lo que hay que hacer es esperar media hora desde que te has tomado tu té o tu café para cepillarse los dientes porque, como seguimos teniendo restos de esas sustancias en nuestras glándulas salivales, al cepillarnos, abrimos el poro y permitimos el paso a esos restos presentes en nuestra saliva. De ahí que haya que esperar esos 30 minutos de rigor para cepillarse los dientes.

Es muy importarte no invertir el proceso, el truco está en no cepillarse los dientes y tomarse un café porque erosionamos el esmalte y se mete toda la tinción.