Alimentos Perjudiciales Para La Salud De La Piel

Existen alimentos que dañan el organismo y por ende repercuten en el estado de salud y apariencia de la piel, por lo que conviene evitarlos o en su defecto, consumirlos con mucha mesura. Entre ellos encontramos:

Bebidas estimulantes como alcohol, café, bebidas energizantes.
Grasas saturadas.
Harinas refinadas.
Azucares refinados.
Endulzantes artificiales.
Exceso de carnes rojas.
Embutidos.
Exceso de sal.
Comida chatarra (basura).
Bebidas carbonatadas.
Alimentos procesados.

Una ingesta excesiva y prolongada de estos, o algunos alimentos del listado anterior, pueden causar una severa deshidratación de la piel y cuerpo, bloqueo de las células, obstrucción de los poros, exceso de producción de sebo, irritación, dermatitis, flushing, hipersensibilidad solar, manchas, falta de luminosidad en el cutis, laxitud muscular y dérmica, mala absorción de nutrientes importantes, descalcificación de los huesos, brotes de acné, etc.

Como especialista, es importante que asesores a tus pacientes e instruirlos para que puedan tener una alimentación más saludable, que no solo beneficia el tratamiento que se puedan estar realizando, sino que también los favorece en su salud a nivel integral.

No se trata de indicar una dieta a seguir, sino de orientar sobre qué alimentos son beneficiosos y cuáles es mejor evitar, o comer muy esporádicamente.

En los casos que consideres necesario, no dudes en derivar a tu paciente con un nutricionista de confianza para que le realice un plan dietario acorde a sus requerimientos, y teniendo en cuenta el problema estético que le estás tratando en el gabinete.

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