Como conseguir refrescar la piel con las temperaturas elevadas

En verano, las temperaturas elevadas afectan a la salud de nuestra piel. Por eso es clave extremar los cuidados, sin necesidad de perder ni un minuto de ese tiempo precioso que queremos disfrutar al aire libre.

Ante todo, hidratación

Necesitamos agua en cualquier momento del año, pero en verano esta necesidad se incrementa considerablemente.

¿La razón?

Sudamos más y, como consecuencia, perdemos más agua. Por ello, hay que beber, al menos, dos litros al día. Será bueno para tu cuerpo y también para tu piel, pues sólo un organismo fresco y con las reservas de agua a tope se mantiene sano y en forma.

.-.  Cuando hayamos tomado un baño prolongado al sol…
Lo ideal es restaurar la hidratación de la piel con un buen After Sun, Mascarilla hidratante, …..

.-. Beber agua.
Bebe siempre antes de necesitarlo porque cuando tu cuerpo te grita que tiene sed es porque está ya deshidratado.

.-. Come H2_O / Toma alimentos ricos en agua.

Toma alimentos ricos en agua como sandía, pepino, calabacín, pomelo, lechuga… además de refrescarte por dentro, te mantendrán la piel hidratada.

.-. El contorno de ojos también sufre de deshidratación

Esta zona requiere una atención y cuidado especial con un buen contorno de ojos para reducir visiblemente las líneas de deshidratación y los signos visibles del cansancio como las bolsas y ojeras. Un buen contorno de ojos que estimule la energía de la piel hidrata, y revitaliza la mirada.

También podemos aplicar frío, que es un gran aliado del contorno de ojos

¿El motivo? Conseguimos una acción de vasoconstricción capilar que se encarga de reducir el color de las ojeras y, además, nos ayuda a descongestionar la zona.

*** Recuerda Playa sí (pero no a todas horas)

Corremos el peligro de insolarnos por lo que cuando las temperaturas son tan altas, hay que evitar determinadas horas para exponernos al sol y si lo hacemos debemos hacerlo con una protección alta y adecuada.

Los paseos en la playa siempre a última hora o, en su defecto, a primera hora de la mañana.