La crioterapia en Fisioterapia y en Estética

El deterioro celular comienza entre los 30 y los 35 años. Las células ya no se dividen de la misma manera y comienzan ciertos cambios hormonales.

Con el paso de los años, la capacidad de respuesta y recuperación de lesiones es cada vez es más larga y complicada. Para ello, necesitan de las mejores técnicas y tratamientos que consigan alargar la respuesta metabólica de su cuerpo. Así como, prevenir el deterioro corporal a causa de pasadas lesiones y evitar la aparición de nuevas.

La crioterapia. La mejor e innovadora técnica para ralentizar el envejecimiento celular del cuerpo, reducir la inflamación y acelerar la recuperación de la lesiones.

Cómo funciona este innovador tratamiento

La crioterapia se realiza sometiendo el cuerpo a temperaturas extremadamente bajas, de una forma breve y controlada.

El tratamiento consiste en exponer todo el cuerpo a -110 ºC, entre 1 y 3 minutos, donde experimenta una sensación de frío seco superficial, sin llegar a sentir frío intenso ni malestar. La intensidad de este será regulable y consensuada con el personal técnico, siendo completamente seguro y no invasivo.

Las temperaturas gélidas, actúan a nivel cardiovascular, favoreciendo y potenciando la circulación sanguínea. Lo que desencadena un aumento de oxígeno y nutrientes a los tejidos de nuestro cuerpo que genera como resultado un aumento de la renovación celular.

Las bajas temperaturas aplicadas sobre nuestra piel generan en el cuerpo una liberación de endorfinas, responsables de reducir la inflamación y la sensación de dolor. Además, esta liberación de hormonas ayudará a la reducción del estrés, bajando los niveles de cortisol y mejorando el descanso por la noche.

Desde un punto de vista metabólico, el cuerpo expuesto a bajas temperaturas responde activando una serie de cadenas metabólicas que promueven la eliminación de toxinas y la ayuda a la reducción de grasa acumulada.

Cuando se debe realizar el tratamiento

Antes del esfuerzo físico: 2 horas.
Después del esfuerzo físico: 2 horas.

¿Cuáles son los beneficios?

Los beneficios son múltiples, desencadena en el cuerpo un proceso analgésico, antiinflamatorio, regenerativo y antidepresivo. Esta técnica actúa en el cuerpo garantizando un equilibrio y bienestar a nivel muscular, circulatorio y endocrino.

Técnicas de crioterapia estética

La crioterapia estética tiene diferentes técnicas y métodos de aplicación:

Vendas frías: El paciente se tumba sobre una camilla y el especialista le aplica sobre la piel unas vendas a base de sustancias criogénicas, cafeína y algas durante una sesión de unos cuarenta minutos.

Hieloterapia: Se aplican masajes reductores en el paciente con barras de hielo preparadas con extractos de cafeína, hierbas y raíces de plantas con propiedades que potencian los resultados deseados. El tratamiento de Hieloterapia se combina con vendas frías en la zona durante veinte minutos y suele constar de doce sesiones. Con este tipo de aplicación combinada se asegura que se puede llegar a perder dos tallas.

La cabina de hielo: Este tratamiento se realiza minutos después de una sauna o baño turco produciéndose un efecto vasodilatador y vasoconstrictor por el gran contraste de temperatura. La crioterapia estética en cabina de hielo se realiza en una cámara, en la cual el paciente se introduce en ella y debe frotarse con cubitos de hielo que le irán cayendo constantemente.

Yesoterapia: La crioterapia mediante yesoterapia comienza con unos suaves masajes de media hora de duración aplicados sobre el paciente con una crema especial. A continuación se coloca una máscara helada de yeso durante otra media hora. Este tratamiento de yesoterapia debe efectuarse durante 20 sesiones, consiguiéndose reducir grasas y tonificar los músculos.

Referencias

• https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD008262.pub2/full?highlightAbstract=cryotherapy%7Ccryotherapi
• https://www.scielo.br/j/rbme/a/x5S6F4HcTXxdqYVq6tMMr8B/?lang=pt
• Machado, Aryane Flauzino, et al. (2015). «Can water temperature and immersion time influence the effect of cold water immersion on muscle soreness? A systematic review and meta-analysis.» Sports Medicine: 1-12.
• http://dspace.umh.es/bitstream/11000/3143/1/TFG%20Climent%20Haro%2C%20Salvador.pdf

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